Nahřívání chodidel - podpora imunity
Na chodidlech se kromě bodu ledvin nachází spousta dalších energetických bodů. V chladném počasí, pro posílení organismu či při špatném oběhu (studené nohy) se doporučuje tyto body stimulovat teplem. Existuje spousta způsobů, jak toho docílit. Zde uvedený způsob je velmi příjemný, účinný a také levný.
Jedná se o prohřívání chodidel zahřátou solí. Sůl drží dlouho teplo a navíc je i vhodná pro doplnění energie ledvin. Prohřát bublající pramínek i ostatní body na chodidlech solí má tedy hlubší význam než jen tepelný.
Než přejdeme k popisu nahřívání chodidel, podívejte se na jednu z mých animací o bublajícím pramínku. :-)
Postup prohřívání chodidel solí
Kupte si 2 kg soli. Stačí úplně obyčejná levná sůl. Vsypte jí do pekáče a v troubě zahřejte. Nebojte se dát vysokou teplotu (sůl tím vydezinfikujete – to je vhodné především při opakovaném prohřívání chodidel). Sůl pak nechte zchladnout na přijatelnou teplotu, ale tak vysokou, jak jen snesete.
Pohodlně se posaďte, před sebou na zemi mějte pekáč se solí. (Já pod něj dávám prkénko, abych nezničila podlahu.) Na horkou sůl položte chodidla. Můžete je dát bosá přímo na sůl, anebo buďte v ponožkách či mezi sůl a chodidla umístěte utěrku. Chodidla poté zakryjte, aby teplo neunikalo.
Nahřátou solí si chodidla řádně prohřejte. Během procedury můžete odpočívat nebo i pracovat na počítači, sledovat televizi, číst si atd. Prohřívání chodidel můžete během chladnějších měsíců opakovat každý den a se stejnou solí. Sůl vyhoďte, až když bude silně zahnědlá/přepálená.
Užijte si to. Zdraví zdar!
Vlasta Pechová
Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi)
Byl to právě osobní a lidský přístup mého učitele, který ve mně postupně zažehl vášeň k Taiji (Tai chi). A protože mi to dává smysl, přistupuji i já ke svým žákům s ohledem na jejich osobnost a schopnosti.
Vlasta Pechová
Já a Taiji - setkání s učitelem
Životní cestičky se vinou jedna přes druhou. Možná si myslíme, že víme přesně, co se děje a že svůj život tvarujeme podle svých představ. Pak zjistíme, že se ty cestičky proplétají a splétají úplně jinak.
Vlasta Pechová
Střed těla - centrum pohybu
Opět tu nejprve zazní jeden z Klasických textů o Taiji (Tai chi): "Buď jako váha, aktivně se otáčej kolem svého středu."
Vlasta Pechová
Rotující bota jako brána do vesmíru
Klasický text mistrů říká: „I když existuje obrovské množství proměn, princip, který je prostupuje, je jen jeden."
Vlasta Pechová
Vlastínové divadlo
Občas si plním sny. Především, když zjistím, že jsou splnitelné a od jejich realizace mne dělí pouze vlastní akce. Když se ten sen splní, rozvíjí se dál. Tady je příběh Vlastínového divadla!
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Při přestřelce s hledaným mužem v USA zemřeli tři policisté
Život tří policistů si vyžádala přestřelka s hledaným mužem, která se odehrála v pondělí v...
V Kaprunu zemřel šestašedesátiletý Čech. Na sjezdovce se srazil s dalším lyžařem
Při lyžování v rakouském horském středisku Kaprun zahynul v pondělí 66letý Čech. Nepřežil čelní...
Hamás chystá odpověď na návrh příměří, Biden mluvil s lídry Egypta a Kataru
Americký prezident Joe Biden v pondělí večer telefonicky hovořil s egyptským prezidentem Abdal...
Vláda schvaluje důchodovou reformu. Do penze má pustit mladší lidi později
Úpravy, které se týkají budoucích důchodců, schvaluje vláda. Návrh, na němž se shodla pětikoalice,...
- Počet článků 18
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1392x