Střed těla - centrum pohybu

10. 04. 2022 17:47:18
Opět tu nejprve zazní jeden z Klasických textů o Taiji (Tai chi): "Buď jako váha, aktivně se otáčej kolem svého středu."

Podívejme se, co to znamená...

V Taiji (Tai chi) za střed těla považujeme bod Dantian (spodní Dantian). Nachází se uvnitř těla přibližně dva prsty pod pupíkem. Úzce koresponduje s těžištěm těla. Pokud bychom byli ve vzduchoprázdnu, točili bychom se kolem tohoto bodu a utvářeli sférický pohyb - Princip taiji. O něm si povídáme například ve článku o rotující botě.

V rámci fyzikálních podmínek na Zemi je pohyb kolem centra těla omezený. To však nemění jeho význam pro cvičení. Podívejte se na animaci, kterou jsem na téma centra těla vytvořila.

Význam centra těla v pohybu

Práce s centrem těla je vlastní všem bojovým uměním i jiným pohybovým aktivitám. Vnímání a pohyb kolem svého centra představuje blahodárnou meditaci, při které obracíme pozornost dovnitř těla.

Při cvičení Taiji můžeme pohybem kolem svého centra vygenerovat s minimálním úsilím překvapivě velkou sílu. Takové síle říkáme "vnitřní síla" a někdy si o ní povíme víc. Půjdu nyní ven a budu zkoumat gravitaci. Držte mi pěsti, ať při tom zkoumání nezakopnu.:-D

Autor: Vlasta Pechová | neděle 10.4.2022 17:47 | karma článku: 4.96 | přečteno: 102x

Další články blogera

Vlasta Pechová

Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi)

Byl to právě osobní a lidský přístup mého učitele, který ve mně postupně zažehl vášeň k Taiji (Tai chi). A protože mi to dává smysl, přistupuji i já ke svým žákům s ohledem na jejich osobnost a schopnosti.

12.3.2023 v 13:39 | Karma článku: 4.13 | Přečteno: 112 |

Vlasta Pechová

Já a Taiji - setkání s učitelem

Životní cestičky se vinou jedna přes druhou. Možná si myslíme, že víme přesně, co se děje a že svůj život tvarujeme podle svých představ. Pak zjistíme, že se ty cestičky proplétají a splétají úplně jinak.

2.3.2023 v 8:57 | Karma článku: 3.69 | Přečteno: 136 |

Vlasta Pechová

Nahřívání chodidel - podpora imunity

V Taiji (Tai chi) pracujeme s bodem ledvin. Říkáme mu bublající pramínek a nachází se na chodidle. Tento bod je důležitý nejenom pro cvičení Taiji. Je také významný pro podporu zdraví a imunity.

10.4.2022 v 16:24 | Karma článku: 6.87 | Přečteno: 175 | Diskuse

Další články z rubriky Miniblogy

Ondřej Flégl

Hnutí lhářů, ANO, zneužilo manželství pro všechny a bodlo liberály do zad

Kratičké pokračování mého dřívějšího článku, které popisovalo bezpáteřní, bezhodnotový oportunismus hnutí ANO. Zajímá mě, kdy asi zradí seniory? Ale počkat, to už vlastně udělalo, jak popsal Ústavní soud v případu důchodů.

29.2.2024 v 12:12 | Karma článku: 10.51 | Přečteno: 385 | Diskuse

Zdeněk Pokorný

Cenzura a její vliv na idnes ....aneb dobrá práce cenzury.

Je to zvláštní, kdysi a je to už dávno, bylo idnes nejčtenější ...nevěříte, jak říkám, už je to dávno....před dobou kdy lidé mohli říkat svůj názor. ....ostatně jsou to jejich prachy, čtenost a rozmanitost názorů není vhodná že

4.2.2024 v 11:11 | Karma článku: 21.98 | Přečteno: 446 | Diskuse

Horst Anton Haslbauer

Další z mé knihy Ruksak, legrace, erotika a smrt

Celá ta sranda začala 26. července 1939 po sedmé hodině, když mě maminka konečně vypustila ze svého lůna. Už bylo na čase, i když si stěžovat nemohu - po celých těch devět měsíců bylo o stravu a střechu nad hlavou postaráno -

6.1.2024 v 10:51 | Karma článku: 9.64 | Přečteno: 125 | Diskuse

Miloslava Cejpková

Už jste měli odvahu vlézt po svátcích na váhu?

Já jo, ale protože si už dlouhá léta vedu statistiku, kolik to háže, byla jsem tak zbabělá, že jsem z ní raději honem odskočila, než byla ta příšerná cifra jasná. Kombinace ekonoma a celoživotního cvalíka je vražedná...

6.1.2024 v 0:37 | Karma článku: 11.90 | Přečteno: 178 | Diskuse

Alina Čertilina

Onkologie II

Málokdy se dá jednoznačně určit hranici mezi pacientem který otravuje a bezdůvodně vysává zdravotnický systém a člověkem který má vážné onemocnění v začátečné fáze

30.12.2023 v 17:56 | Karma článku: 5.76 | Přečteno: 131 | Diskuse
Počet článků 18 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 859

Baví mne, když fantazie a tvořivost obohacuje náš život.

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...